Kadangi mėgstame pasikeitimus į gera ir puslapis mūsų apie tai, tuomet pradėsime nuo maisto. Tikrai nebus čia cepelinų ar skrudintų bulvyčių receptų - juk mes norime keistis tik į gera, o ne gadinti savo organizmą. Taigi... Pamėginsime pasigaminti salotas, nekenkiančių kepenims ir turinčių visokiausių organizmui reikiamų medžiagų. Jos puikiai tinka kaip paprastas užkandis ar papildomas patiekalas prie žuvies. Ingredientai: Salotoms reikia: Pusė galvos pjaustyto raudonojo kopūsto 3 stambiai tarkuotos morkos 2 valgomieji šaukštai pjaustytų petražolių 2 išpjaustyti ir ketvirčiais supjaustyti Gala obuoliai (nulupti) Keli pjaustyti ridikėliai 3 valgomieji šaukštai skrudintų kedro riešutų 1 valgomasis šaukštas moliūgo sėklų 2 valgomieji šaukštai saulėgrąžų 2 valgomieji šaukštai sėmenų Padažui reikės: 2 arbatinių šaukštelių tarkuotos imbiero šaknies 1 arbatinis šaukštelis medaus 2 valgomieji šaukštai šviežiai išspaustų citrinų sulčių 4 valgomieji šaukštai alyvuogių aliejaus Salotų gaminimas Paruoškite visus salotų ingredientus ir sumaišykite dideliame puode. Mažesniame inde sumaišykite visus padažui reikalingus ingredientus, Išpilkite ir padenkite padažu salotas. Skanaus! Skaitykite mano kitą straipsnį čia.
0 Comments
Leave a Reply. |